Thiana Calmon10 de Set de 20202 minDesafios do Ballet Adulto - Cap IISegundo capítulo da série “Desafios do Ballet Adulto”! Sabemos que para começar é necessário uma boa dose de coragem, então aqui estão 8 ...
Thiana Calmon10 de Set de 20202 minDesafios do Ballet Adulto - Cap ITrabalho, filhos, família, vida social, enfim.... como abrir espaço para sua aula de dança? Até mesmo as pessoas com rotinas super organi...
Thiana Calmon28 de Mar de 20204 minSão Paulo Companhia de Dança se une à campanha #culturaemcasa São Paulo Companhia de Dança se une à campanha #culturaemcasa e lança selo #SPCDdigital para disponibilizar conteúdos gratuitos on-line A...
Thiana Calmon9 de Set de 20192 minAdultas Iniciantes podem usar pontas?A pergunta que mais recebi nos últimos anos! A resposta é SIM! Em quanto tempo? Não existe uma única resposta! Depende de muitas coisas, ...
Thiana Calmon18 de Jun de 20191 minNova coleção EuAmoDançaNo último mês recebi o contato da empresa "EuAmoDança" para que eu experimentasse a nova linha de collants em suplex desenvolvida por ele...
Thiana Calmon4 de Mar de 20191 minUma nova paixão chamada JazzEm julho de 2017 fiquei encantada com uma coreografia de jazz no Sarau promovido pela escola onde faço minhas aulas (Centro de Movimento ...
Thiana Calmon27 de Set de 20184 minEntenda a relação entre dor no quadril e exercíciosCostuma fazer exercícios e está sentindo dor no quadril? Vamos falar um pouco sobre a relação entre eles. É preciso ter muito cuidado na ...
Thiana Calmon3 de Set de 20184 minA bailarina e o whey proteinParece nome de um conto surreal: uma bailarina e um pote de whey protein na mesma frase, no mesmo universo! Porque quando alguém fala em ...
Thiana Calmon8 de Ago de 20182 min8 Coisas que atrapalham sua evoluçãoCoisas que fazemos sem perceber que podem atrapalhar nossa evolução nas aulas de ballet (ou qualquer outro estilo) 1 - Medo de errar: Aqu...
Thiana Calmon21 de Jul de 20183 minIniciantes na ponta - o que precisam saber?Tudo o que você que está iniciando ou vai iniciar nas pontas em breve precisa saber e ninguém te conta! Tentei colocar aqui de forma beee...
Thiana Calmon31 de Dez de 20172 minDefinindo metas no balletEu postei no Instagram (veja aqui) algumas das minhas metas e percebi que muitas seguidoras também tem metas para o próximo ano. Mas como...
Thiana Calmon30 de Nov de 20172 min8 dicas para diminuir a ansiedade do espetáculoA sensação de pisar em um palco para dançar depois de adulta, muitas vezes pela primeira vez, é indescritível! Mas até chegar o dia passa...
Thiana Calmon1 de Out de 20172 minExpressão, como melhorar?Expressão ou o famoso "Carão" é como flexibilidade, alguns já nascem prontos enquanto outros correm atrás! Mas nada é impossível. Eu não ...
Thiana Calmon21 de Mai de 20173 minAproveite sua aula ao máximoNo ballet adulto nem sempre conseguimos fazer a quantidade de aulas que temos vontade. Os motivos são muitos: falta de tempo, falta de au...
Thiana Calmon27 de Mar de 20173 min8 coisas que ninguém te conta sobre ballet adultoEsse post não é para desanimar ninguém, pelo contrário. É para mostrar que você não é uma anormal por ter um progresso lento. Mas como al...
Thiana Calmon1 de Mar de 20173 minConsiderações sobre sapatilhas de pontaOlá, Ballet lovers! Vocês pediram, e nós estamos preparando um novo espaço dedicado às sapatilhas de pontas! Esse é um assunto longo, e p...
Thiana Calmon16 de Jan de 20172 minA Bailarina - o filmeTive o prazer de ser convidada para assistir ao filme "A Bailarina", a pré-estréia aconteceu dia 17/01 no shopping Village Mal no Rio de...
Thiana Calmon23 de Dez de 20161 minFechando 2016Esse ano não foi fácil para ninguém, para mim também não mas sobretudo foi um ano de transformação. Foi o ano que abandonei minha profiss...
Thiana Calmon15 de Nov de 20162 minFitting Kit Gaynor MindenOlá, bailarinos! Essa é a Bolsa de Ballet, a mais nova coluna do blog Eu Bailarina. Nesse espaço, irei dar dicas de coisas que facilitam ...
Thiana Calmon10 de Nov de 20162 min8 Dicas para perder a insegurança no palcoJá contei aqui como foi minha primeira apresentação de ballet, de lá pra cá consegui entrar no palco mais confiante e aproveitei mais a e...