Desafios do Ballet Adulto - Cap II
Segundo capítulo da série “Desafios do Ballet Adulto”! Sabemos que para começar é necessário uma boa dose de coragem, então aqui estão 8...
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- 10 de set. de 2020
- 2 min
Desafios do Ballet Adulto - Cap I
Trabalho, filhos, família, vida social, enfim.... como abrir espaço para sua aula de dança? Até mesmo as pessoas com rotinas super...
132 visualizações
- 28 de mar. de 2020
- 4 min
São Paulo Companhia de Dança se une à campanha #culturaemcasa
São Paulo Companhia de Dança se une à campanha #culturaemcasa e lança selo #SPCDdigital para disponibilizar conteúdos gratuitos on-line...
53 visualizações
- 9 de set. de 2019
- 2 min
Adultas Iniciantes podem usar pontas?
A pergunta que mais recebi nos últimos anos! A resposta é SIM! Em quanto tempo? Não existe uma única resposta! Depende de muitas coisas,...
326 visualizações
- 18 de jun. de 2019
- 1 min
Nova coleção EuAmoDança
No último mês recebi o contato da empresa "EuAmoDança" para que eu experimentasse a nova linha de collants em suplex desenvolvida por...
169 visualizações
- 4 de mar. de 2019
- 1 min
Uma nova paixão chamada Jazz
Em julho de 2017 fiquei encantada com uma coreografia de jazz no Sarau promovido pela escola onde faço minhas aulas (Centro de Movimento...
107 visualizações
- 27 de set. de 2018
- 4 min
Entenda a relação entre dor no quadril e exercícios
Costuma fazer exercícios e está sentindo dor no quadril? Vamos falar um pouco sobre a relação entre eles. É preciso ter muito cuidado na...
331 visualizações
- 3 de set. de 2018
- 4 min
A bailarina e o whey protein
Parece nome de um conto surreal: uma bailarina e um pote de whey protein na mesma frase, no mesmo universo! Porque quando alguém fala em...
597 visualizações
- 8 de ago. de 2018
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8 Coisas que atrapalham sua evolução
Coisas que fazemos sem perceber que podem atrapalhar nossa evolução nas aulas de ballet (ou qualquer outro estilo) 1 - Medo de errar:...
758 visualizações
- 21 de jul. de 2018
- 3 min
Iniciantes na ponta - o que precisam saber?
Tudo o que você que está iniciando ou vai iniciar nas pontas em breve precisa saber e ninguém te conta! Tentei colocar aqui de forma...
769 visualizações
- 31 de dez. de 2017
- 2 min
Definindo metas no ballet
Eu postei no Instagram (veja aqui) algumas das minhas metas e percebi que muitas seguidoras também tem metas para o próximo ano. Mas como...
1.058 visualizações
- 30 de nov. de 2017
- 2 min
8 dicas para diminuir a ansiedade do espetáculo
A sensação de pisar em um palco para dançar depois de adulta, muitas vezes pela primeira vez, é indescritível! Mas até chegar o dia...
276 visualizações
- 1 de out. de 2017
- 2 min
Expressão, como melhorar?
Expressão ou o famoso "Carão" é como flexibilidade, alguns já nascem prontos enquanto outros correm atrás! Mas nada é impossível. Eu não...
1.241 visualizações
- 21 de mai. de 2017
- 3 min
Aproveite sua aula ao máximo
No ballet adulto nem sempre conseguimos fazer a quantidade de aulas que temos vontade. Os motivos são muitos: falta de tempo, falta de...
1.252 visualizações
- 27 de mar. de 2017
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8 coisas que ninguém te conta sobre ballet adulto
Esse post não é para desanimar ninguém, pelo contrário. É para mostrar que você não é uma anormal por ter um progresso lento. Mas como...
10.006 visualizações
- 1 de mar. de 2017
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Considerações sobre sapatilhas de ponta
Olá, Ballet lovers! Vocês pediram, e nós estamos preparando um novo espaço dedicado às sapatilhas de pontas! Esse é um assunto longo, e...
4.073 visualizações
- 16 de jan. de 2017
- 2 min
A Bailarina - o filme
Tive o prazer de ser convidada para assistir ao filme "A Bailarina", a pré-estréia aconteceu dia 17/01 no shopping Village Mal no Rio de...
616 visualizações
- 23 de dez. de 2016
- 1 min
Fechando 2016
Esse ano não foi fácil para ninguém, para mim também não mas sobretudo foi um ano de transformação. Foi o ano que abandonei minha...
344 visualizações
- 15 de nov. de 2016
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Fitting Kit Gaynor Minden
Olá, bailarinos! Essa é a Bolsa de Ballet, a mais nova coluna do blog Eu Bailarina. Nesse espaço, irei dar dicas de coisas que facilitam...
1.345 visualizações
- 10 de nov. de 2016
- 2 min
8 Dicas para perder a insegurança no palco
Já contei aqui como foi minha primeira apresentação de ballet, de lá pra cá consegui entrar no palco mais confiante e aproveitei mais a...
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