São Paulo Companhia de Dança se une à campanha #culturaemcasa e lança selo #SPCDdigital para disponibilizar conteúdos gratuitos on-line Ação prevê transmissã...

A pergunta que mais recebi nos últimos anos! A resposta é SIM! Em quanto tempo? Não existe uma única resposta! Depende de muitas coisas, entre elas: quantida...

No último mês recebi o contato da empresa "EuAmoDança" para que eu experimentasse a nova linha de collants em suplex desenvolvida por eles. Como collant nunc...

Em julho de 2017 fiquei encantada com uma coreografia de jazz no Sarau promovido pela escola onde faço minhas aulas (Centro de Movimento Deborah Colker) e de...

Costuma fazer exercícios e está sentindo dor no quadril? Vamos falar um pouco sobre a relação entre eles. É preciso ter muito cuidado na hora de realizar seu...

Parece nome de um conto surreal: uma bailarina e um pote de whey protein na mesma frase, no mesmo universo! Porque quando alguém fala em suplemento, a primei...

Coisas que fazemos sem perceber que podem atrapalhar nossa evolução nas aulas de ballet (ou qualquer outro estilo) 1 - Medo de errar: Aquela voz no fundo da ...

Tudo o que você que está iniciando ou vai iniciar nas pontas em breve precisa saber e ninguém te conta! Tentei colocar aqui de forma beeem sincera algumas di...

Eu postei no Instagram (veja aqui) algumas das minhas metas e percebi que muitas seguidoras também tem metas para o próximo ano. Mas como definir objetivos s...

A sensação de pisar em um palco para dançar depois de adulta, muitas vezes pela primeira vez, é indescritível! Mas até chegar o dia passamos por um processo ...

Expressão ou o famoso "Carão" é como flexibilidade, alguns já nascem prontos enquanto outros correm atrás! Mas nada é impossível. Eu não nasci com corpo para...

No ballet adulto nem sempre conseguimos fazer a quantidade de aulas que temos vontade. Os motivos são muitos: falta de tempo, falta de aulas específicas para...

Esse post não é para desanimar ninguém, pelo contrário. É para mostrar que você não é uma anormal por ter um progresso lento. Mas como alguém precisa fazer o...

Olá, Ballet lovers! Vocês pediram, e nós estamos preparando um novo espaço dedicado às sapatilhas de pontas! Esse é um assunto longo, e por isso mesmo, iremo...

Tive o prazer de ser convidada para assistir ao filme "A Bailarina", a pré-estréia aconteceu dia 17/01 no shopping Village Mal no Rio de Janeiro e contou co...

Esse ano não foi fácil para ninguém, para mim também não mas sobretudo foi um ano de transformação. Foi o ano que abandonei minha profissão para investir em ...

Olá, bailarinos! Essa é a Bolsa de Ballet, a mais nova coluna do blog Eu Bailarina. Nesse espaço, irei dar dicas de coisas que facilitam a minha vida de bail...

Já contei aqui como foi minha primeira apresentação de ballet, de lá pra cá consegui entrar no palco mais confiante e aproveitei mais a experiência de dançar...

Eu e a Bárbara Menezes que também é uma bailarina adulta e tem um canal incrível (veja aqui) resolvemos esclarecer alguns mitos sobre o ballet adulto inician...

Um dos meus lugares preferidos no Rio de Janeiro, O Theatro Municipal do Rio de Janeiro, palco de inesquecíveis apresentações de ballet, pode ser visto em di...