Coisas que fazemos sem perceber que podem atrapalhar nossa evolução nas aulas de ballet (ou qualquer outro estilo) 1 - Medo de errar: Aquela voz no fundo da sua cabeça dizendo que você não vai conseguir antes mesmo de tentar. Aquele medo de errar e acharem que você é horrível Aquela insegurança te dizendo que não sabe o que está fazendo ali. Se você deixar esses pensamentos dominarem certamente você vai errar. Aula é para aprender, ser fosse para fazer certo se chamaria espet

No último sábado, dia 27/05, aconteceu no Centro de Movimento Deborah Colker a comemoração do primeiro aniversário do instablog @Demiplie_videos, criado e mantido pela professora Juliana Meziat. Sou suspeita para falar tanto do instagram quanto da professora porque, como vocês sabem, sou aluna da Ju há muito tempo. Juliana foi minha primeira professora de ballet na vida quando comecei lá no CMDC há seis anos atrás, mas quem conhece sabe que o @Demiplie_videos é um grande suce

No ballet adulto nem sempre conseguimos fazer a quantidade de aulas que temos vontade. Os motivos são muitos: falta de tempo, falta de aulas específicas para seu nível, trabalho, família, enfim... então se não conseguimos fazer tantas aulas que tal maximizarmos o tempo que passamos nela? 1 - Não atrase Quando você chega depois da aula já ter começado você se prejudica porque perdeu o aquecimento e atrapalha a aula que já está em andamento. O ideal é chegar uns minutinhos ante

É com muita alegria que venho contar essa novidade. O blog cresceu e está completando um ano, por isso vamos comemorar promovendo o Primeiro encontro de bailarinas adultas no Rio de Janeiro!! Participe desse encontro com a gente e faça parte da história do ballet adulto no Rio de janeiro! Inscreva-se logo porque as vagas são limitadas!! Programação: Aula de ballet clássico com a professora convidada Camile Sales Encontro de bailarinas para trocar idéias, dúvidas e comemorar m

Hoje, nesse dia das crianças, desejo que a gente se permita mais. Assim como uma criança ainda sem preconceitos, que a gente se permita aprender coisas novas, errar, tentar novamente, rir de si mesmo e acima de tudo ser feliz com as coisas mais simples da vida. Feliz dia das crianças!!!!! #auladeballet

Essa é uma das primeiras dúvidas quando começamos o ballet depois de adultas. Eu já passei por isso, então espero tentar ajudar. Roupas: A primeira coisa a ser levada em consideração é se na escola de dança ou academia que você frequentará exige algum tipo de uniforme. No geral para turmas de adulto uniformes não são exigidos, mas ainda assim em alguns lugares há essa exigência. A roupa usual de ballet para mulheres é collant, meia calça e saia. A meia pode variar de cor, e a

Decorar a sequência na barra e no centro faz parte da aula, não apenas a execução dos movimentos. Isso é importante para entendermos a música, a contagem e vai ajudar a decorar a coreografia quando tiver alguma apresentação. Eu sempre tive muita dificuldade em memorizar as sequências durante as aulas, no início então era bem pior. Hoje até me arrisco a puxar a barra algumas vezes. Cada pessoa acaba achando um jeito próprio de decorar melhor, vou deixar aqui algumas dicas que

O assunto de hoje é sobre período menstrual eu já perdi a conta das aulas que perdi por estar menstruada e indisposta e desanimada. Ano passado comecei a usar o coletor menstrual, ou "copinho" para os íntimos. Como muita gente me pergunta sobre o assunto resolvi colocar aqui. Conheci o coletor por acaso quando o facebook me sugeriu um grupo sobre o assunto. Lá conheci várias marcas, comprei o meu e minha vida mudou. O primeiro mês foi adaptação para colocar, tirar, etc.. depo

Início de ano é sempre uma oportunidade de começar uma nova atividade física e por que não o ballet clássico? Não tem idade nem corpo indicado para começar, basta ter vontade e coragem para começar. Já existem muitas escolas e academias de dança que oferecem a modalidade com turmas exclusivas para adultos iniciantes ou que já fizeram ballet quando crianças e querem retomar. Eu comecei com quase 30 anos sem nunca ter feito ballet na vida, então é possível sim. Pensando em quem