Definindo metas no ballet
Eu postei no Instagram (veja aqui) algumas das minhas metas e percebi que muitas seguidoras também tem metas para o próximo ano. Mas como definir objetivos sem aquela frustração no final do ano de não ter conseguido? Como ter expectativas reais e possíveis? Deixo 8 dicas para você conseguir focar e chegar lá! 1 - Seja realista Não crie expectativas irreais! Não coloque como objetivo algo impossível para o seu corpo, algo que sua estrutura física não permite. Nem algo tecnicam