A pergunta que mais recebi nos últimos anos!

A resposta é SIM! Em quanto tempo? Não existe uma única resposta!
 

Depende de muitas coisas, entre elas:

• quantidade de aulas por semana

• conhecimento da técnica na meia ponta

• Pés e tornozelos preparados (flexíveis e fortes e independe do tempo de ballet, algumas pessoas naturalmente tem os pé...

No último mês recebi o contato da empresa "EuAmoDança" para que eu experimentasse a nova linha de collants em suplex desenvolvida por eles. Como collant nunca é demais, aceitei o convite e fiquei muito surpresa com a qualidade e o carinho que recebi.

Eu escolhi o modelo "Paquita" da coleção "Meu Espetáculo".

Além do modelo vestir super bem, é de um m...

Em julho de 2017 fiquei encantada com uma coreografia de jazz no Sarau promovido pela escola onde faço minhas aulas (Centro de Movimento Deborah Colker) e decidi que tentaria fazer aulas.

Então novamente me tornei iniciante. Começar algo novo nunca é fácil, mas é desafiador e delicioso. 

É verdade que eu me sentia descoordenada, meio patética até mas...

Costuma fazer exercícios e está sentindo dor no quadril? Vamos falar um pouco sobre a relação entre eles.

É preciso ter muito cuidado na hora de realizar seus exercícios e aulas. Se você está começando agora o ideal é pegar leve e se você faz sem o acompanhamento de um profissional é preciso ter ainda mais atenção para evitar dores e problemas mais...

Parece nome de um conto surreal: uma bailarina e um pote de whey protein na mesma frase, no mesmo universo! Porque quando alguém fala em suplemento, a primeira coisa que vem à cabeça é a imagem de uma pessoa muito musculosa, exatamente o contrário do biotipo dos bailarinos. Ou pensamos nos atletas de alto rendimento, correndo maratonas e ganhando m...

Coisas que fazemos sem perceber que podem atrapalhar nossa evolução nas aulas de ballet (ou qualquer outro estilo)

1 - Medo de errar:

Aquela voz no fundo da sua cabeça dizendo que você não vai conseguir antes mesmo de tentar.

Aquele medo de errar e acharem que você é horrível

Aquela insegurança te dizendo que não sabe o que está fazendo ali.

Se você dei...

Tudo o que você que está iniciando ou vai iniciar nas pontas em breve precisa saber e ninguém te conta!

Tentei colocar aqui de forma beeem sincera algumas dicas para ajudar a desmitificar o uso das sapatilhas de ponta. Sabemos que é o objetivo de quase todas que entram no ballet e para as adultas não seria diferente. É possível sim, é viável mas é...

Eu postei no Instagram (veja aqui) algumas das minhas metas e percebi que muitas seguidoras também tem metas para o próximo ano. Mas como definir objetivos sem aquela frustração no final do ano de não ter conseguido? Como ter expectativas reais e possíveis? Deixo 8 dicas para você conseguir focar e chegar lá!

1 - Seja realista

Não crie expectativas i...

A sensação de pisar em um palco para dançar depois de adulta, muitas vezes pela primeira vez, é indescritível! Mas até chegar o dia passamos por um processo longo e quanto mais perto do espetáculo maior a ansiedade!

O nervosismo atrapalha, nos faz esquecer a coreografia, nos faz dançar olhando pro chão, não permite que esse momento seja aproveitado...

Expressão ou o famoso "Carão" é como flexibilidade, alguns já nascem prontos enquanto outros correm atrás! Mas nada é impossível.

Eu não nasci com corpo para o ballet, não nasci flexível, não nasci en dehor, então eu tento compensar esse déficit com a intenção, sentimento, expressão. Uma técnica sem sentimento é como um corpo sem alma.

A pedidos, vou...