September 9, 2019
A pergunta que mais recebi nos últimos anos!
A resposta é SIM! Em quanto tempo? Não existe uma única resposta!
Depende de muitas coisas, entre elas:
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quantidade de aulas por semana
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conhecimento da técnica na meia ponta
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Pés e tornozelos preparados (flexíveis e fortes e independe do tempo de ballet, algumas pessoas naturalmente tem os pé...
June 18, 2019
No último mês recebi o contato da empresa "EuAmoDança" para que eu experimentasse a nova linha de collants em suplex desenvolvida por eles. Como collant nunca é demais, aceitei o convite e fiquei muito surpresa com a qualidade e o carinho que recebi.
Eu escolhi o modelo "Paquita" da coleção "Meu Espetáculo".
Além do modelo vestir super bem, é de um m...
March 4, 2019
Em julho de 2017 fiquei encantada com uma coreografia de jazz no Sarau promovido pela escola onde faço minhas aulas (Centro de Movimento Deborah Colker) e decidi que tentaria fazer aulas.
Então novamente me tornei iniciante. Começar algo novo nunca é fácil, mas é desafiador e delicioso.
É verdade que eu me sentia descoordenada, meio patética até mas...
September 27, 2018
Costuma fazer exercícios e está sentindo dor no quadril? Vamos falar um pouco sobre a relação entre eles.
É preciso ter muito cuidado na hora de realizar seus exercícios e aulas. Se você está começando agora o ideal é pegar leve e se você faz sem o acompanhamento de um profissional é preciso ter ainda mais atenção para evitar dores e problemas mais...
September 3, 2018
Parece nome de um conto surreal: uma bailarina e um pote de whey protein na mesma frase, no mesmo universo! Porque quando alguém fala em suplemento, a primeira coisa que vem à cabeça é a imagem de uma pessoa muito musculosa, exatamente o contrário do biotipo dos bailarinos. Ou pensamos nos atletas de alto rendimento, correndo maratonas e ganhando m...
August 8, 2018
Coisas que fazemos sem perceber que podem atrapalhar nossa evolução nas aulas de ballet (ou qualquer outro estilo)
1 - Medo de errar:
Aquela voz no fundo da sua cabeça dizendo que você não vai conseguir antes mesmo de tentar.
Aquele medo de errar e acharem que você é horrível
Aquela insegurança te dizendo que não sabe o que está fazendo ali.
Se você dei...
July 21, 2018
Tudo o que você que está iniciando ou vai iniciar nas pontas em breve precisa saber e ninguém te conta!
Tentei colocar aqui de forma beeem sincera algumas dicas para ajudar a desmitificar o uso das sapatilhas de ponta. Sabemos que é o objetivo de quase todas que entram no ballet e para as adultas não seria diferente. É possível sim, é viável mas é...
December 31, 2017
Eu postei no Instagram (veja aqui) algumas das minhas metas e percebi que muitas seguidoras também tem metas para o próximo ano. Mas como definir objetivos sem aquela frustração no final do ano de não ter conseguido? Como ter expectativas reais e possíveis? Deixo 8 dicas para você conseguir focar e chegar lá!
1 - Seja realista
Não crie expectativas i...
November 30, 2017
A sensação de pisar em um palco para dançar depois de adulta, muitas vezes pela primeira vez, é indescritível! Mas até chegar o dia passamos por um processo longo e quanto mais perto do espetáculo maior a ansiedade!
O nervosismo atrapalha, nos faz esquecer a coreografia, nos faz dançar olhando pro chão, não permite que esse momento seja aproveitado...
October 1, 2017
Expressão ou o famoso "Carão" é como flexibilidade, alguns já nascem prontos enquanto outros correm atrás! Mas nada é impossível.
Eu não nasci com corpo para o ballet, não nasci flexível, não nasci en dehor, então eu tento compensar esse déficit com a intenção, sentimento, expressão. Uma técnica sem sentimento é como um corpo sem alma.
A pedidos, vou...
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